Door: Yvonne van Dorst (team Mommunity Etten-Leur)
De avondvierdaagse is een jaarlijks terugkerend iets. De één vindt het fantastisch en de ander een ware nachtmerrie, maar wat maakt die avondvierdaagse nu juist leuk en wat juist niet? Hoe je erin staat is natuurlijk per persoon verschillend (en het weer speelt vaakt ook wel een prominente rol), maar wellicht dat de tips uit deze blog je een letterlijk eindje op weg kunnen helpen.
Ik moet zeggen dat ik toch echt wel team avondvierdaagse ben. Uiteraard zorgt dit wandelfestijn voor de nodige planning, is het stressvol, loopt het niet altijd vlekkeloos en wordt er tussen de kinderen wat afgesnauwd ten gevolge van het slaaptekort óf juist teveel aan energie door de overvloed aan suikers uit al dat lekkers om ze op de been te houden. Toch heeft dit nationale evenement een bepaalde charme waar ik goed op ga.
Het enthousiasme van de kinderen om hun klasgenootjes buiten school te zien, samen een route te lopen, stempels te halen op hun eigen stempelkaart, het aftellen naar de medaille en de trotse gezichtjes wanneer ze het weer een avond hebben volgehouden. Iedereen gaat voor hetzelfde doel en dit heeft iets bijzonders. Kinderen in beweging krijgen is mijn inziens een super goed initiatief en daarom vind ik de avondvierdaagse een stukje bij onze opvoeding horen.
Bij ons in Etten-Leur kun je voor verschillende routes kiezen voor wat betreft afstand. Drie, vijf of tien kilometer. Het feit dat deze keuze er is maakt dat wij al vanaf jonge leeftijd met de kinderen zijn gaan lopen. En lopen moesten ze altijd zelf. Vermoeiend ja. Vallen ja, maar beide kinderen hadden er altijd plezier in.
Vandaag starten de eerste steden met hun versie van de avondvierdaagse en wij zetten er eind deze maand ook de schouders weer onder. Met de nodige ervaring zijn wij er klaar voor, maar wellicht dat anderen nog iets hebben aan onze tips om met net zoveel plezier de finish te bereiken. Dus bij deze:
Trek gemakkelijke en vooral geen nieuwe schoenen aan. Comfort boven chique!
Eet op tijd! De starttijd valt in vrijwel iedere stad rond de klok van zes uur. Een snelle, maar voedzame maaltijd is dus pré.
Doe na school een beetje rustig aan zodat de kinderen ’s avonds nog genoeg energie hebben.
Neem geen buggy mee. Het is een wandelvierdaagse en geen zitvierdaagse. Voor eventuele broertjes/zusjes is dit uiteraard een ander verhaal, maar dan nog is een buggy niet ideaal vanwege de drukte. Een eventuele draagzak kan dan wel uitkomst bieden.
Zorg voor iets lekkers tussendoor. Dit kan buiten snoepgoed ook iets gezonds als een appel of komkommer zijn. Het hele doel van de avondvierdaagse is namelijk gezond en beweging. Dit betekent niet dat het geen feestje mag zijn dus een uitzondering mag altijd. Laat echter niet gelijk zien wat er in jouw rugzak zit, want dan wordt het een groot zeurfestijn.
Kijk voor je gaat lopen welke route je volgt. Mogelijk passeer je nog wat huizen van bekenden die voor wat extra support even willen zwaaien.
Plan niet alles tot in de puntjes. Misschien hebben jouw kinderen de leeftijd dat ze liever een stuk met vrienden mee willen lopen dan moet dit ook prima zijn. Maak vooraf wel duidelijke afspraken wat te doen in het geval je elkaar echt kwijt bent zoals het noteren van je telefoonnummer of iets dergelijks.
Laat het bedtijd tijdstip achterwege, want dat ga je deze week toch niet halen.
En dan het allerbelangrijkste; Blijf altijd lachen! Wanneer je zelf plezier uitstraalt hebben de kinderen er vanzelf ook meer zin in.
Inschrijven voor de avondvierdaagse in Etten-Leur kan nog tot en met 25 mei. Alle (mee)lopende mommy's wens ik veel plezier en de rest nodig ik graag uit om ons aan te komen moedigen. Zie ik jullie daar?
Liefs Yvonne
Comments