Yoga Ginneken

Yoga Ginneken in Breda biedt ruimte voor bewustwording middels yoga en pilates. Bij Yoga Ginneken mag je tijd nemen voor jezelf, jezelf zijn en jezelf versterken en opladen. Yoga Ginneken ligt midden in het hartje van het Ginneken en bevindt zich in het prachtige pand van gemeenschapshuis Vianden. Via een trapopgang kom je op de 1ste verdieping, waar zij twee grote zalen tot onze beschikking hebben.
 
Kinderyoga (7 - 10 jaar)
Tijdens de yogalessen staat bewust plezier, aandacht, beweging en ontspanning centraal. Jullie gaan met elkaar op ontdekkingsreis in en met het eigen lichaam. Op basis van verschillende thema’s gaan jullie naast de yogahoudingen ook aan de slag met de adem, leren mediteren, doen visualisaties middels verhalen, gebruiken de eigen creativiteit en leren wat een massage is.
Je hoeft helemaal niet lenig te zijn of ervaring te hebben met yoga. Dat is precies het mooie van yoga. Je mag oefenen en bewegen binnen jouw eigen lichaamsgrenzen en zelf gaan ontdekken. Iedereen tussen de 7 en 10 jaar mag en kan meedoen en is van harte welkom. Je beoefent yoga met je eigen lijf en op je eigen niveau. Helemaal en alleen voor jezelf.
 
Tieneryoga (11+ jaar)
Tijdens de yogalessen staat plezier, aandacht, beweging en ontspanning centraal. De nadruk bij tieneryoga ligt weliswaar op het uitvoeren van de yogahoudingen en het in gesprek gaan over bepaalde thema’s. Daarnaast gaan jullie aan de slag met de adem, leren mediteren, visualiseren en plaats maken voor creativiteit. Ook wordt er uitleg gegeven over de werking van een yoga asana (houding) en gaan jullie in op de achtergrond (filosofie) van yoga.
Je hoeft zeker niet lenig te zijn of ervaring te hebben met yoga. Dat is nou precies wat er zo fijn is aan yoga. Je mag oefenen en werken binnen je eigen lichaamsgrenzen en rustig aan gaan ontdekken. Je oefent immers met je eigen lijf en op je eigen niveau voor jezelf. Plezier en ontspanning staan voorop.